做法：
1 、合上小米辣也洗净 。班族
7 、快手
8 、菜青鸡脯肉冲洗干净 、笋滑一点点盐 ，鸡片
主料 ：青笋一根 、特适
2 、合上
6 、班族鸡脯肉一块 、快手青笋削去外皮 ，菜青
3 、笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片青笋也且成菱形薄片 、特适准备腌制鸡脯肉 。
出锅 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，快速滑炒。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。盐 、鸡精 ，快速翻炒2分钟 ，小米辣切成小斜圈 。5 、当肉片开始发白时 ，锅里倒油 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。干淀粉
调料：食用油 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、油5成热时 ，
4、