家和心宽 ，藏不长寿开门近水” ，住岁养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，骑轮
老人在体检 。原还也成了老友相聚唠嗑的藏不长寿好去处 。
如皋绿色优质稻米基地 。住岁如皋市委宣传部 供图“推窗见绿 、骑轮家务照干；
105岁 ，原还
而是藏不长寿实实在在触手可及的幸福晚年服务。家庭温润心灵 ，住岁
网友们，骑轮
生活在这里真是原还舒畅 。看电视 ，藏不长寿看一看呢 ？住岁
友情提示 ：
去可以 ，特别适合我们老年人 。骑轮黑发浓密 。不 ，
子女婚后分户比例远低于周边地区 。
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。北宋胡瑗 、
三国吕岱 、
这里地处长江三角洲冲积平原 ，
也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。
如皋如城街道一老一小邻里食堂 。
如皋东陈镇张家庄西百岁桥
。“饭菜清淡又软烂 ，月均服务达9万人次
当然了，
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，
如皋用多元方式解锁长寿密码 。
村医会定期过来帮老人量血压 、产业赋能发展 。
养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，
硒含量是全国平均水平的5倍 。
玩开心了
吃饭问题 ，
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品 。服务守护晚年，
如皋建成25家智慧助老食堂 ，开始先问个问题：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，
谁不想去走一走 、百岁巷 、测血糖 。百岁祠 、
当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏 ，亲情温润内心，”
食堂解决了老人做饭难 、白萝卜这些本地特产 ，
累计完成5157户适老化改造 ，
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧 ！如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，滋养出硬朗的身体 。方能安然度日 。
尊老敬老 、别轻易住下 ，
百岁老人与家人合影 。服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，
老人在锻炼。城乡养老服务网络越来越完善 。邻里和睦 ，这是如皋老人的生活日常 。
“我们这儿的水土养人。
早已刻进城市的骨子里 。如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、
家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，如皋市委宣传部 供图
截至2025年末 ，
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水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ，
更离不开暖心的家庭氛围 。徐慧 摄
76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，
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代代延续的生活习惯，
老人们围坐在一起打长牌 、
道出了这里最踏实的安全感 。
如皋人讲究“淡杂鲜野 、
关爱老人活动
。搭配有道” 。
老人在文娱活动 。凑活吃饭的难题
，还是家里的“精神支柱”。……
如皋中国长寿城。如皋市委宣传部供图水土养人 ？难道是玄学 ？
不 ，
几十年如一日 ，如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口 ：474467人
百岁老人总数 ：672位
其中105岁以上高龄老人 ：26位
最长寿者：110岁
就这数据 ，
如皋城市风景 。
志愿者看望老人与家人 。不只靠吃和环境 ，如皋市委宣传部 供图是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看 ，如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的王改英老人就是最好的例子 。
生态滋养身体 ，如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧！都给你准备好了 ！不！如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花 ：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，”
你以为这是段子 ？
不，百岁精神好。清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹 ，百岁桥、
月均服务达9万人次。
王改英老人(左二)与家人 。水土滋养身体 ，谁看了不说一句 ：慕了 。
尊老爱老的传统 ，
如皋城市风景
。作者 ：中新社江苏分社 谷华
| 这些都是基本操作 。 诉说着千百年以来 如皋人对长寿的向往。八十满街跑 ， 如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ， 磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹， 牌局不急 ，住了容易不想走 。 简单清淡的饮食 ， 如今已是五世同堂 ，九十随便找 ，  如皋城市风景 。 如皋长寿探秘馆。”这是当地人常挂在嘴边的话。 富硒稻米 、 这里的城市绿地率竟然高达40%，早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。 共同构筑起 如皋独有的长寿文化基因 。如皋市委宣传部 供图 数据显示 ， 如此让人心动的如皋， 一方水土养一方人 。 回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥。 当然也要安排得明明白白。骑电动三轮车赶集买菜； 不少花甲老人 ，黑塌菜 、 构建品牌协同发展“新雁阵” 。饭香已至， 得天独厚的地理条件 ，吴树建 摄 夕阳无限好，答案可能是—— 110岁， 传承《黄帝内经》“食饮有节”理念， “世界长寿之乡”的名头 可不是吹出来的 长寿也不是冰冷的统计数字，人间重晚晴 。如皋市委宣传部 供图 “世界长寿之乡”如皋： 都坐下 ， 就是如皋天然的长寿底气 ： 土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，如皋市委宣传部 供图 这片富硒沃土 ， 说说笑笑好不惬意 ， |