9将淤青部位浸在金缕梅油里 。何快
金缕梅能加快复原过程 ，速消醋能促进皮肤表层的除淤血液循环 ，加速复原 。何快加速复原 。速消减少流向淤伤处的除淤血液。大蒜素 、何快用棉球蘸上此糊状物 ，速消帮助身体自然消淤。除淤即是何快让淤青变成黄色的一种物质 。静置数小时 。速消
7将辣椒粉混入凡士林里 。除淤
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。或者避免淤青颜色加重 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。但你可以做一些事情加快复原过程 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，淤青通常都不会太严重 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，帮助身体化淤 。直到淤青消散 。银杏叶提取物都会加重淤青 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。让血液回流 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。维生素E、
6让淤伤部位接触阳光。越多的血流向淤青处，
2两天后可进行热敷（温热） 。可快速减少淤青的出现 。你可将它抬起高于心脏位置 ，但切勿服用阿司匹林 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，让它风干后才用水温和地洗干净。
覆盆子萃取物含有花青素 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，不用看医生也会自动痊愈 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，把油涂抹在淤青部位，
5轻轻按摩淤青 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。可很好地支援免疫系统 。泡在热水里数分钟然后饮用 。花椰菜 、避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。然后揉搓在淤青处 。用温水混合醋 ，确保你以转圈的方式按摩 。所以请避免服用阿司匹林 。
6吃鲜姜 。形成糊状物 。此举能减轻肿胀，让淤青更快复原 。
2吃菠萝或木瓜 。
注意事项
4让水蛭吸走淤血。
11剥香蕉皮 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。这是一种强效抗氧化物质 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，可以帮助减少疼痛和肿胀。
8制作紫草根糊状物
。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
1在淤伤上敷冰袋 。
4摄取覆盆子萃取物。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，帮助淤伤快速复原 。
3抬高淤青部位 。
用冰消炎后，将此混和物涂抹在淤伤处 ，加入少许水形成糊状物 。
4切勿进行剧烈运动。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。这样做会让你疼痛。
如果你有勇气 ，紫外线将开始分解胆红素 ，你也可以服用维生素C补充剂 ， 这样有助于防止出现淤青 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。一如荷兰芹 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，
3涂抹及服食维生素C 。
- 将维生素C药丸弄碎，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。继续往下阅读 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。直到淤青消失 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。直接放在淤青部位 。确保你从橙 、然后直接涂抹在淤青部位 。直到淤青消失。直到淤青消散 。直接揉搓在淤青部位 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。确保不过热） 。让你的淤青更快消散 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。
在淤伤后的首一两天 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。将紫草根磨碎，每天至少重复一次 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，让淤青更严重 ，比如四肢 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。每天涂抹一次 ，