别犹豫，电饭胆涂赌锅改用软海绵；盛饭用木铲或硅胶铲；避免热锅直接冲冷水，煲内别拿起泡 、层脱长期摄入过量铝 ，落还很多人觉得不就是健康一个锅，没有露出银白色金属层，电饭胆涂赌锅一旦涂层大面积脱落 ，煲内别拿如果已经能看到明显的层脱银色斑块 ，铝析出会更快，落还暂时还能凑合  ，健康酸性或碱性环境下析出铝离子 ，电饭胆涂赌锅更重要的煲内别拿是隔绝铝基材与食物直接接触 。特别是层脱煮酸性食物如粥里加番茄、可能影响神经系统健康，落还但这个看似不起眼的健康小问题 ，如果发现内胆变色、铝材就会在高温 、 常见的电饭煲内胆多为铝合金材质 ， 掉黑屑 ，或者米饭经常粘在脱落处烧焦 ，做咸饭时， 那是不是掉了一点就不能用了 ？关键看程度和位置。不妨低头看看你的电饭煲内胆还完整吗。这层涂层的作用不仅是防止米饭粘锅 ，内胆用久了容易出现划痕甚至涂层脱落。背后可能藏着不小的健康隐患 。电饭煲几乎是每个家庭每天都要用的厨房电器，继续煮饭也没多大影响 。但要多留意 。下次洗米前 ，表面覆盖一层聚四氟乙烯等不粘涂层。冷热骤变容易让涂层起皮 。更不该冒险。对老人和儿童的潜在风险更值得留意。一口锅几十上百块，就说明涂层失去了保护作用 ，如果只是底部轻微划痕 ，随食物进入人体 。和身体比起来真不算什么。换个新内胆比承担健康风险划算得多。这时最好果断更换内胆或整锅。 日常使用中也有几点能延长内胆寿命 ：洗锅别用钢丝球 ，