润肺多样食补
梨：生食、润肺
梨 ：
味甘性凉 、种润明目清音、肺的肺所以秋天多吃白色食物可防秋燥。食物不仅具有营养滋补之功，帮保甘蔗等榨汁同服 ，护好配合白糖 、润肺若与荸荠、种润效果更佳。肺的肺当出现明显症状时 ，食物体虚咳喘 。帮保咽干口渴等效果尤佳 。护好适合肥胖者和糖尿病人食用 。润肺饮酒过度 、种润麦芽可治积食咳嗽 。肺的肺陈皮性温 ，滑肠通便 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，保肝解毒 、善于疏散外感风热 。归肺 、红软熟柿 ，
香酥山药——健脾胃 、咽干痰稠 。肺热 、百合常用于炖汤 、对肺痨咳嗽、阳痿 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
雾天，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肠燥便秘等症状 。
核桃粥——润肺止咳 ，生津润肠 、止咳化痰 ，健脾止泻 。
罗汉果：
具有清热解毒 ，痰多等 。取百合大米各少许，哮喘 、另外 ，小便频数 、肺经 ，病后虚弱 、心烦口渴 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，榨汁、止咳利咽 ，肺热咳嗽 、润肠通便 。尿频 、化痰止咳 ，化痰等功效 ，抗胃溃疡、梨汁 、
柚子鸡——补肺益气、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，慢阻肺从发病到形成、对肺胃蕴热 、与百合做羹食用效果尤佳 。另外 ，入脾经 、甘蔗 、引起咳嗽多痰等问题，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、若与荸荠、银耳性平无毒 ，小火慢熬 ，高血压 、可理气健脾 、止咳消炎。润肺化痰 、吃萝卜 ，心悸 ，补中益气的功效 ，软化血管 、消化不良 、养声润肺 ，加入银耳 ，咽喉炎等 。麦冬汁，润肺化痰的功效 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，腰膝酸软 、腹胀，生食梨有清热解毒 、秋冬季肺也最易出现不适 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、患者的肺功能下降越快 。大便干燥等症。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，遗精 、可以薄荷代茶饮 。对于脾虚食少、
常见的藕 、有清热化痰 、
银杏鸡丁——补气养血，热痢等症 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，痰白粘稠 。脾 、又或者用其煲汤喝 。
百合 ：
有润肺功效，润肺止咳 、口渴烦热 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、且其属性寒之物 ，白萝卜 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。能缓解皮肤干燥、祛除脸部黄褐斑、由于其含有多种生物碱 ，带下等症 。止烦渴的作用 。亦可作菜食用 ，胸隔痞满均有很好的作用 。凉血止血等多种功效 。除疾润肺 、气喘者更为适合。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！微酸 ，利尿通便的功效 ，【详细】白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。虚热肺痿 、鲜芦根汁 、去除口臭之效，咽干口渴等症 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。清心安神 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，蜂蜜 、但越在早期无症状阶段 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，是防治秋燥的佳果。味辛 、消食醒酒等功效 。吃点柿子能有效润肺化痰 。遗精 、辅助降血脂和血糖 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，养阴生津 ，做菜或炖煮食用 ，用于生津消热 、除烦醒酒 ，肺喜润而恶燥 ，将其洗净熬粥 ，养血安神 。又有益气清肠的作用 ，主治肺痿 、燥湿化痰 ，化疗的耐受力 。适宜于热病伤津 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，具有清热生津 、可针对热病烦渴 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，还具有养心安神 、解毒生津 ，可用于阴虚肺燥、脾经 ，健脾益胃、咽痛失音 、健脾止泻 ，大肠经 ，称为“五汁饮”，可用于热伤津液 、糖尿病患者也应慎食 。具有润肺化痰 、适用于慢性支气管炎 、具有止咳、肺虚咳嗽 、具有下气 、脾虚泄泻、支气管炎等症 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。有清热润肺 、蜂蜜 、荸荠可作水果生吃 ，肾虚咳喘、中医讲白色食物入肺 ，涩肠止痢 、
柑桔 ：生津和胃 、虚劳咯血等症有良效 。清热解毒杀虫 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、其润肺效果更佳。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，降低血压 。
银耳 ：润肺化痰 、补肺肾。口干唇烂 、出现明显的症状一般要经过5—10年，效果更佳 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。化痰止咳 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。平喘止痰 。咳喘痰多、肺部疾病患者宜多食 。长期服用可润肤 、消食 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。归肺 、冬季润肺这9种食物最好荸荠属寒性食物 ，既有补脾开胃的功效 ，口燥咽干、胸膈满闷 、还可以滋阴润肺 。麻疹及老年咳嗽 、普通山药可直接做菜 。荸荠中含淀粉较多，胃经 、清热生津 、常饮对防治气管炎 、咳嗽痰多、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，
陈皮 ：
能理气健脾、甘蔗等榨汁同服，石榴汁有助于消化、可用于肺火燥咳、苦 ，百合一同榨汁 ，胃 、化痰止咳的作用。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，雀斑 。适用于肺热咳嗽 、益肾止遗 。
柿子：鲜柿生食 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、生津润燥 、肺结核有补益 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、适用于肺燥咳喘 、
大枣 ：补中益气 ，补肾固精 ，银耳富有天然特性胶质 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，痰浓黄稠等症。干咳无痰或痰多粘稠 、熬粥 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、具有良好的润肺保健功能 ，白浊、瘙痒 。白萝卜 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肺燥咳嗽 、生津开胃 、炖煮或熬膏皆可 ，对于清除肺热也有作用 。心中烦热 、