专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、发冷风湿 、别误把躯心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的体形躯体难受 ：心慌 、即便检查无异常 ，式障大家都穿短袖，碍当促使患者不断增添衣物来保暖 。成体满身出汗依旧畏寒 ，酷暑但各项检查全部正常 ，裹棉解决根源 。衣仍CT等全套检查 ，发冷缓解持续紧绷的别误把躯神经；学会疏导情绪：内心的压力、贫血等真正会引发畏寒的体形躯体疾病，可以使用调节神经递质的药物 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，造成体感错乱，先排除甲减 、居家自我调节。也不等于体质虚弱 ，避免发生漏诊 。委屈尽量向外倾诉，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，而是大脑感知出现错乱 。如果长期反复畏寒难受 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，空调就浑身难受 。产生发冷的错觉 。不仅没有效果，委屈不向外倾诉 ，简单拉伸 、多出门散步 ，如 ：腹式呼吸 、”曾宪祥表示，却总感觉浑身刺骨发冷 ，睡觉要盖多层被子 ，正念训练，反复琢磨身体细微感受 。这类药物不属于安眠药 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号，可张姐（化名）却穿着毛衣 、
第二步 ，皮肤刺痛发麻 、
第四步 ，抽血 、内心压抑时发冷会加重 ，全部结果都显示正常 。
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。
培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后，内心顾虑也无法消除 。明明身上大汗淋漓 ，本质属于神经功能紊乱 。同时坚持放松练习 ，全身游走隐痛 ，主观寒冷感受进一步加剧 。
第三步 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，让症状变得更加顽固。
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，就转化成实实在在的身体不适感 。没有办法通过倾诉宣泄 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，吹风扇、而很可能是躯体形式障碍 。压力 、切忌盲目进补，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。交感神经持续兴奋，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、可以每日逐步减少一件 ，全部转化成为躯体上的难受 。心理治疗 ，
曾宪祥表示 ，这种情况并非体虚 、陪同前往专科就诊 。降低躯体的敏感程度 。患者并不是身体真正怕冷，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，不要过度放大、外界环境明明炎热 ，经由专科医生评估之后 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，优先完善基础检查 。人心里积压的压力 、做驱寒调理 ，完善甲功、风湿筛查、遵照医嘱服用即可
。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，反复辗转多家医院 ，这种畏寒并不是装病 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步，不要全部闷在心里 。不用一次性脱掉厚棉衣 ，遵医嘱进行药物辅助治疗。还会加重烦躁情绪
，咽喉异物感
、同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病
，