含维生素b的食物

红苋菜 、生素食物罗勒、生素食物龙眼 、生素食物山竹 、生素食物水果：金橘、生素食物川七 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜、生素食物腐竹、生素食物

    1 、生素食物龙须菜、生素食物豆浆 、生素食物豆类：豆腐、生素食物红枣、生素食物黑枣等。生素食物草莓
、荔枝 、李子
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

核桃等；

    3  、韭菜、大豆卵磷脂等；

    2
、蔬菜：竹笋
、腰果、芽菜 、核仁 ：杏仁 、麦芽等；

    4、释迦
、油菜花、榴莲、