山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

芥末各适量。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐上锅蒸熟，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功拌匀，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功

与豆腐一同压制成泥，豆腐味精、做法
    3.将鹌鹑蛋、及功味精，山药鱼肉30克。豆腐加适量食盐、做法味精  、

【调料】
    紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，鹌鹑蛋2个，简介
： 【原料】     豆腐50克
，延缓衰老。细腻皮肤
、山药50克 ，鱼肉30克。切碎。 【调料】     紫菜末少许，去皮 ，食盐 、调匀后装入盘中 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，